Frukost/brunch intagen
Äggröra med ost och bacon
LCHF pannkakor med hallon, jordgubbar och blåbär och chokladgrädde
God mat och motion = bra och smidig kropp (börjat till och med bli hyfsat tränad) ingen 130 kg oformlig geléklump som jag kände mig som tidigare (aldrig varit i närheten av den vikten men det har känts så ibland)